Često sportaši zanemaruju činjenicu da je brzina u mnogim sportovima, koji uključuju trčanje i plivanje direktno vezana sa jačinom mišića trupa, odnosno onih bočnih, leđnih i trbušnih mišića, koji povezuju noge sa ostatkom tijela. Ja najviše pažnje usmjeravam na jačanje tih mišića i već dugi niz godina učim različite položaje tijela, pri kojima sa vlastitom težinom jačamo taj tio tijela. Kao triatlonac i profesionalni Ironman nikada ciljano nisam vježbao u teretani sa utezima.
