Svake godine u doba cvjetanja različitih biljaka velik broj sportaša pati od peludne hunjavice. Moje dežurstvo za ovu godinu je završeno 
Evo nekih mojih razmišljanja o tome kako si sportaš, kojega ovo privremeno onemogućava u postizanju sportskih rezultata, može pomoći.
PREHRANA NAS UBRZAVA ILI USPORAVA
Nebismo trebali biti opsjednuti sa hranom, ali velika doza promišljenosti i mudrosti kod odabira namirnica koje ćemo pojesti, od kapitalne je važnosti.
Prehrana je samo jedna od karika u lancu, koja čini uspješnog sportaša, ali i najčešća pogreška koju radimo.
Jedemo iz navike, imamo premalo informacija i poticaja, da promijenimo ono što znamo da bi se trebalo mijenjati, te ignoriramo ili ne poznajemo reakcije svojeg organizma.
Read the rest of this entry »
