Nisu sve zasićene masti loše! Evo jedne, koja je čak moje pogonsko gorivo na Ironman utrkama.
Archive for the ‘prehrana’ Category
Kokosova masnoća – odlična za sportaše
On December - 2 - 2008ADD COMMENTS
debljanje sportaša
On November - 17 - 2008ADD COMMENTS
Na ovu temu me podsjetio moj instruktor joge, koji je ovih dana postavio pitanje: kako možemo jedni na druge utjecati, u cilju da se kroz ovaj period ne udebljamo ? Odmah mi je pala na pomisao ideja da se božićni kolači jedu samo na Božić i Novu godinu, ali sam znao da je ova vrsta kontrole za mnoge ljude nemoguća, pa ju nisam ni iznio:)
On November - 5 - 20081 COMMENT
Iako je jesen u Hrvatskoj prekrasna i sunčana ipak mi nedostaje tropsko voće, u kojemu sam u velikim količinama uživao na Havajima.
zdravlje sportaša – Omega 3
On April - 28 - 20084 COMMENTS
Kada sam prije 8 godina počeo raditi sa svojim trenerom, prvo što sam promijenio u prehrani je bilo osvješćivanje. Ovaj post, uz zahvale treneru, posvećujem svima vama na tom putu.
6, 9, deficit omega 3, esencijalne masne kiseline, izvori omega 3, laneno ulje, masnoće i debljanje, masti u prehrani, mljeveni lan, nuspojava omega 3, nutricionizam, omega 3, ortoreksija, praktični savjeti za unos omega3, prehrana, prehrana ribom, srdela, teški metali u prehrani, teški metali u ribi, triatlon
aerobno Ironman dugo trčanje
On March - 23 - 2008ADD COMMENTS
Početak proljeća je podudarao sa mojim dugim aerobnim Ironman biciklom, a najveći kršćanski blagdan, Uskrs, proslavio sam sa 30 kilometara aerobnog trčanja, kojega zbog nekih principa prilikom izvođenja opravdano nazivam Ironman trčanjem. Pogledajte o čemu je riječ.
-
sponzori
-
dejan podržava
-
pretraži site