Archive for the ‘odmor’ Category

teži mikrociklus iza mene

Posted by Dejan Patrcevic On March - 7 - 2009ADD COMMENTS

Posljednji trening (br.9) je obuhvaćao dugi bicikl od 6h, koji je pao na vrlo kišan, vjetrovit i prohladan četvrtak. Unatoč neodlučnosti da li uopće krenuti na vožnju ili ne, prevladala je moja upornost i znatiželja, te sam na kraju ipak i ovaj puta odradio trening.

Read the rest of this entry »

odmor & trening

Posted by Dejan Patrcevic On July - 8 - 20081 COMMENT

carbo-loudingodmor.jpg

Do starta Ironmana u Klagenfurtu ostalo je još 5 dana. Na što ja obraćam pažnju tih dana?

Read the rest of this entry »

Odmor iza mene

Posted by Dejan Patrcevic On November - 12 - 2007ADD COMMENTS

d11.jpg

Nakon 4-tjednog odmora, ovoga sam ponedjeljka započeo sa treninzima. Što sam i kako radio u periodu odmora, pročitajte u nastavku.

Read the rest of this entry »

Ljetna dijagnoza

Posted by Dejan Patrcevic On August - 8 - 2007ADD COMMENTS

primjer visokointenzivnog bicikla, max sprintevi po 30-50 sek sa 3xjarunski krug +ponavljanje sprinteva

Sigurno ste se pitali dali triatlonci uzimaju neki oblik ljetnoga dopusta, dali ih je moguće vidjeti ovih dana po plažama, u konobama, na krstarenjima….da odmah prekinem ovaj niz – nema odmora.
Triatlon je ljetni sport, što znači da mi u ovo doba godine, budući se natječemo, umjesto opuštanja i odmora moramo imati visoku koncentraciju i rad.

Read the rest of this entry »