Sa utrkom u Celju gdje je jučer održano otvoreno državno prvenstvo u Olimpijskom triatlonu na kojemu sam bio jedini gost u konkurenciji mnogo perspektivnih mladih slovenskih triatlonaca završio sam natjecanja za prvi dio sezone.

Jučer sam imao jako naporan biciklistički trening i onaj dio dana, koji nisam proveo na sicu, sam koristio za rehabilitaciju. Oko rehabilitacije sportaša je puno toga rečeno, ali evo nekoliko kratkih opisa kako ja to izvodim, odnosno kako vidim idealnu kompenzaciju nakon treninga.

Važnost saune u oporavku sportaša je često zanemarena i pogrešno shvaćena. Često među svojim kolegama sportašima nailazim na mišljenje kako ih sauna umara i kako misle da im škodi. Vjerujem da je uzrok tome isključivo psihološki i da je to ona ista barijera koja te ljude koči ili odbija da ulaze u hladnu vodu poput zimskoga […]