Archive for the 'mišići trupa' Category

ojačaj se izvan teretane

Wednesday, December 17th, 2008

Često sportaši zanemaruju činjenicu da je brzina u mnogim sportovima, koji uključuju trčanje i plivanje direktno vezana sa jačinom mišića trupa, odnosno onih bočnih, leđnih i trbušnih mišića, koji povezuju noge sa ostatkom tijela. Ja najviše pažnje usmjeravam na jačanje tih mišića i već dugi niz godina učim različite položaje tijela, pri kojima sa vlastitom [...]

aerobi sport i snaga, ironman, means health, mišići trupa, teretana, trening snage, triathlon | Comments Off