Početak proljeća je podudarao sa mojim dugim aerobnim Ironman biciklom, a najveći kršćanski blagdan, Uskrs, proslavio sam sa 30 kilometara aerobnog trčanja, kojega zbog nekih principa prilikom izvođenja opravdano nazivam Ironman trčanjem. Pogledajte o čemu je riječ.
Nalazim se u trećem mikrociklusu, u koji sam uveo jednu novost u mojim treninzima – brzo hodanje po planini.
Kako misliš da možeš uhvatiti mačku sa slike? Aerobni trening u sportovima izdržljivosti od iznimne je važnosti. Ljudski organizam je napravljen tako da izdrži vrlo dugotrajna niskointenzivna opterećenja.
