upornost je majka vrline
February 10th, 2010, Dejan Patrcevic
I kao što je najavljeno mećava je danas pomela Hrvatsku. Jučer sam napravio trening na atletskoj u Puli. Na stadionu je novi tartan i bila je milina trčati po njemu.
Danas je po planu bio dugi bicikl. U jutro sam otplivao 4km fartleka i potom krenuo u 9:30 na bicikl. Već na početku je padala kiša i puhala umjerena bura.
Ipak temperatura oko 5C omogućila mi je da odradim svih 5,5h bicikla bez podhlađivanja.
Trening pogledaj na garmin connect stranici Trening je snimljen sa 5km trčanja nakon bicikla. Prosječna brzina na vjetru i kisi iznosi oko 28km/h. Skromno ali dostatno:)
Mokar na početku i mokar na kraju-nije važno dokle god ne gubite temperaturu tijela.
Važno je dobro biti obućen sa hi-tech materijalima i imati blatobrane na biciklu-prednji i zadnji. Moju opremu za zimske uvjete na cesti sam nabavio u Keindl sportu:).
Važno je biti uporan i ne odustati od planiranog treninga. U cijeloj karijeri na prste jedne ruke mogu nabrojati dane kada zbog vremenskih uvjeta nisam obavio planirani trening. Realni planovi i hrabrost da ih se sprovede vrlo su važni za razvoj svakog sportaša. Bez gorčine ne možete spoznati slatkoću:)
