Posljednji trening (br.9) je obuhvaćao dugi bicikl od 6h, koji je pao na vrlo kišan, vjetrovit i prohladan četvrtak. Unatoč neodlučnosti da li uopće krenuti na vožnju ili ne, prevladala je moja upornost i znatiželja, te sam na kraju ipak i ovaj puta odradio trening.

Nakon 10 dana zahtjevnijeg trenažnog ciklusa odmaram se dva dana u Starom Gradu na otoku Hvaru. Mišići su zategnuti, a umor stiže tek po ovom odmoru. Vrijeme proteklih desetak dana nikako nije bilo idealno i stoga sa uzbuđenjem očekujem dolazak toplijih proljetnih dana, koji će mi omogućiti još više i jače treninge.

Ciklus je obuhvaćao 35km plivanja, 704 km bicikla i 116km trčanja, a u njemu su zastupljeni već gotovo svi intenziteti u sve tri discipline. Novina je što sam uveo trening aerobnog kapaciteta na biciklu, kojega izvodim kao dionice u brda i početak brzinske izdržljivosti na trčanju, koje izvodim kroz ponavljanja dionica od 200m po ravnom.

Na Hvaru sam danas ubrao i prve šparoge te nakratko zaplivao u neoprenu u moru od kojih 13-stak stupnjeva.