uspješno natjecanje u svjetskoj seriji Ironman 70.3
fotografije ovdje
Izgled biciklističke staze na ironman70.3 St Polten
Garminom Edge305 modelom za bicikl sam preko satelita snimio svoje natjecanje na bic stazi. Nažalost sam zaboravio zaustaviti vrijeme nakon silaska na trčanje, pa se ne može očitati prosječna brzina i parametri. Ipak, najbitnije stvari, poput konfiguracije staze možete u detalje proučiti ako kliknete na sliku ispod (MotionsBased web site).
Nakon 4-satnog natjecanja na utrci svjetske serije Ironman 70.3 u Austriji, postigao sam 8. mjesto u vremenu 4h, 2 min i 18sekundi, čime sam za više minuta poboljšao svoje prošlogodišnje vrijeme.
Plivao sam brzo i ekonomično te se na biciklu našao u vodećoj skupini (ispred te skupine je u vodstvu bio Björn Andersson, koji je na biciklu deklasirao sve ostale sudionike), sa kojom sam vozio do približno 30-tog km kada sam radi nekoliko loše izvoženih krivina izgubio vrlo perspektivnu grupu.
Nastavio sam tako sam voziti 41km/h prosječnu brzinu sljedećih 30km, gdje sam bio sustignut od grupe sa velikim favoritima poput Cigane Massima, Uwe Widmanna i prošlogodišnjeg pobjednika Goehner Michaela.
Trenutak spajanja sa grupom iz pozadine se baš desio pred početak velike i jedine prave uzbrdice na utrci te mi je zbog “solo vožnje” nedostajalo snage da popratim njihov tempo te sam u odnosu na njih u preostalih 30km izgubio oko 3-4minute. Ovaj mali hendikep me nimalo nije demotivirao u nastojanju da uđem u 10 najboljih te sam sa dobrim trčanjem uspio pretrčati 10 konkurenata i za Hrvatsku domoći vrlo dobro 8. mjesto (pretrčao sam oko 10 natjecatelja).
Drago mi je što je moj veliki mljetski rival Massimo Cigana uspio osigurati pobjedu, tim više što je do te pobjede došao iz pozadine i što nije bio često spominjani favorit ove naporne utrke. Massimo je vrlo mudro i oprezno iskoristio jakoga mladog Nijemca Goehnera te je na trčanju uhvatio već “suđenoga pobjednika” Šveđanina Andersona. Pobjedu je osigurao pred sam kraj utrke te je tako ponovio svoj trijumf sa mljetske utrke prošle godine.
Veliki domaći austrijski favoriti poput Niederreiter Daniela, Langbrandtner Norberta i Norbet Dominika (austrijski triatlonski olimpijac) nisu ušli u TOP 10 te je ovo jedna od lošijih utrka austrijskog tima.
Nijemac Uwe Widmann (oženio Hrvaticu – Međimurku 
), koji je na svojem zadnjem Ironmanu Australija postigao izvrsno 6.mjesto imao je loše trčanje te je u cilj ušao kao 15.
Rezultati ovdje.
Uspješna velika utrka je iza mene. Ona je samo uvod u ono što me očekuje 13.07. na Ironmanu u Klagenfurtu. Zimski trening se pokazao kao uspješan i poboljšao sam se u sve tri discipline. Uz neke sitne, ali kapitalne detalje uskoro očekujem podijum na ovakvoj međunarodnoj triatlonskoj utrci. Sa smješkom na licu isčekujem taj dan .
Odlična forma.
Samo ti teniraj uzbrdice, u Klaggenfurtu ih ima puno.
Tamo čes još više takmičara pretrčati, pa budeš još bolji.
Do videnja v Klagenfurtu,:wink:
Aljoša&Nina
Cestitke!
Za tako dobar rezultat na punom IM treba biti lud ili se bar u to ufurati.
Ali tek od 10og km trčanja.
Sve do tada treba biti pametan i ići na puls i pazit dobru hidraciju.
A zadnjih 32 km samo u glavu: “Ja sam lud” i deri na 4.00.
Cestitke za super rezultat.
Jedno pitanje. Da li možeš od prilike procjeniti koliko dobijas na vremenu sa aero kacigom i aero kotacima u odnosu na obicne na staci kao što je bila u St.Pöltnu
pozdrav iz SLO
Bostjan
odgovor na upit g. Bostjana:
Aero kotaci u kombinaciji sa tabularima napumpanim na 12-14bara i aero kacigom i u kombinaciji sa aero biciklom meni je donjelo oko 1min na prvih 20km ( taj dio je bio ravan i po autoputu). Minutu minimalno a vjerovatno i vise u odnosu na obicni bic i uobičajenu biciklističku opremu kakvu sam vozio godinu dana prije na istoj stazi.
Ipak ove sam godine jači na bicilu pa bi i to trebao uklakulirat…
Pozdrav
Dejan