Da moji treninzi nisu tajna znaju svi koji upotrebljavaju connect.garmin adresu na kojoj su vidljivi svi moji treninzi.

Danas sam odlučio jedan izdvojiti i podijeliti ga sa vama.

Anaeroban trening na biciklu u ovo doba radim na krono biciklu slice modelu iz 2012.

Trening sam grupirao u tri segmenta od kojih je svaki sljedći kraći od prvoga i intenzivniji. Vozio sam po osječaju tempo za 180km pa 90km i nakraju tempo za oko 50km utrku.

Na ovakvim treninzima pokušavam uhvatiti malo osječaja koji imam na utrkama a pazim i da se hranim baš kao što to radim na dugim triatlonima.

Ovaj trening izvodim u tri varijante u dužinama od 120km do 60km. Prezentirani ima slabih 90km.

Prva vručina ove godine bila je idealna za simulaciju Ironmana.

Volim dolinu rijeke Krke. Kad dođu pasije vručine tamo odlazim na kupanje, ponekad i u zalaz sunca. Rijeka dostigne temperaturu od 24C što je čini pogodnim i za plivanje uzvodno. Već ste to probali?:)