Prvi ovogodišnji ozbiljniji “gas” trening na biciklu:)

Jučer sam napravio prvi ovogodišnji intervalni biciklistički trening. Iako taj tip treninga na trčanju počinjem već raditi gotovo na početku bazičnih priprema, jači pritisak na pedalu dolazi znatno kasnije.

Ovaj tip treninga ja nazivam trening aerobnog kapaciteta i vremenska razlika od gotovo 4 mjeseca dolazi u mojem treningu iz dva razloga. Jedan je, jer sa vožnjom bicikla krećem vrlo kasno u odnosu na hrvatsku uobičajenu triatlonsku praksu (moj trener smatra da za formu krajem 5mj. nije potrebno raniti sa biciklističkim treninzima). Drugi je razlog, što je vrlo smisleno napraviti dobru kilometražu na biciklu prije nego se počne sa intenzivnim dionicama.

U Šibeniku sam imao priliku od početka ove godine voziti na cesti i nije bilo niti jednog dana do danas, a da mi vremenske prilike nisu dopuštale da odradim planirani bicikl. Možda ovo posljednje zvuči nevjerojatno, ako pomislim da sam čak u ljetnom Capetownu prošle godine morao, radi određenih vremenskih uvjeta, prilagoditi nekoliko biciklističkih treninga. No dobro, imao sam sreće sa vremenom, ali i hrabrosti da odolim kiši, buri i hladnoći.

Došlo je vrijeme da sa dionicama podignem biciklističku formu. Uz postepeno smanjenje volumena treninga, već dvije trening utrke iza sebe i još nekoliko ovakvih jakih bicikističkih treninga, noge će na mojoj slijedećoj utrci u Caldaru (18.05, ITA, olimpijska distanca) biti u znatno povoljnijem položaju.