Comments for Dejan Patrčević Ironman Triatlonac http://www.patrcevic.com Dejan Patrčević Hrvatski Ironman Triatlonac Fri, 21 Nov 2008 13:39:54 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2.3 Comment on trening plivanja by Dejan Patrcevic http://www.patrcevic.com/trening-plivanja/#comment-221 Dejan Patrcevic Thu, 20 Nov 2008 17:03:42 +0000 http://www.patrcevic.com/trening-plivanja/#comment-221 Hi Ivan, zapoceo sam sa trcanjem na tempo oko 5:00/km. Prvi treninzi trčanja će trajati između 30 i 45minuta oko 4-5 trcanja tjedno. Pripremni period traje nekih 10tak dana. U trcanju sada nema neke oscilacije u intenzitetima, samo lagano..iz jogginga prelazimu niski AT ritam. U ovo vrijeme niti ne gledam na puls, imam garmin forerunner pa vidim brzine...ajme sam spor:))) Za ovaj opis do 4mj ..ipak je to puno infoa pa je mozda tema za neki od mojih iducih postova. Hvala na ideji. Znam da si rekao da mi fali takvih postova sa konkretnim informacijama pa cu te potrudit da ponesto pisem i o mojim treninzima na terenu. Inace rijetko koji sportaš ima tako javno on-line svoje treninga. Ako si vidio moje trening na motionbased.com onda znas da je tako. http://trail.motionbased.com/trail/user/dejan.patrcevic nego kad se mi vidimo na nekom treningu? Dejan Hi Ivan,

zapoceo sam sa trcanjem na tempo oko 5:00/km. Prvi treninzi trčanja će trajati između 30 i 45minuta oko 4-5 trcanja tjedno.

Pripremni period traje nekih 10tak dana.

U trcanju sada nema neke oscilacije u intenzitetima, samo lagano..iz jogginga prelazimu niski AT ritam. U ovo vrijeme niti ne gledam na puls, imam garmin forerunner pa vidim brzine…ajme sam spor:)))

Za ovaj opis do 4mj ..ipak je to puno infoa pa je mozda tema za neki od mojih iducih postova. Hvala na ideji. Znam da si rekao da mi fali takvih postova sa konkretnim informacijama pa cu te potrudit da ponesto pisem i o mojim treninzima na terenu. Inace rijetko koji sportaš ima tako javno on-line svoje treninga. Ako si vidio moje trening na motionbased.com onda znas da je tako.

http://trail.motionbased.com/trail/user/dejan.patrcevic

nego kad se mi vidimo na nekom treningu?
Dejan

]]> Comment on trening plivanja by Ivan Milicevic http://www.patrcevic.com/trening-plivanja/#comment-220 Ivan Milicevic Thu, 20 Nov 2008 09:23:45 +0000 http://www.patrcevic.com/trening-plivanja/#comment-220 Dejan, kako trčiš u ovo doba? Koliko ti traje adaptacija u tom sportu? Kako ti se tu kreću intenzitet i volumen od recimo ove početne faze pa sve do četvrtog mjeseca? Dejan, kako trčiš u ovo doba? Koliko ti traje adaptacija u tom sportu? Kako ti se tu kreću intenzitet i volumen od recimo ove početne faze pa sve do četvrtog mjeseca?

]]> Comment on Sutra započinjem sa plivanjem by Dejan Patrcevic http://www.patrcevic.com/sutra-zapocinjem-sa-plivanjem/#comment-219 Dejan Patrcevic Thu, 20 Nov 2008 09:07:31 +0000 http://www.patrcevic.com/sutra-zapocinjem-sa-plivanjem/#comment-219 http://www.patrcevic.com/trening-plivanja/ http://www.patrcevic.com/trening-plivanja/

]]> Comment on Sutra započinjem sa plivanjem by maja http://www.patrcevic.com/sutra-zapocinjem-sa-plivanjem/#comment-218 maja Wed, 19 Nov 2008 19:17:16 +0000 http://www.patrcevic.com/sutra-zapocinjem-sa-plivanjem/#comment-218 možeš li malo opisati kako izgleda tvoj trening plivanja možeš li malo opisati kako izgleda tvoj trening plivanja

]]> Comment on Garmin - svijet napredne navigacije by Dejan Patrčević Ironman Triatlonac » Garmin i Ironman na tiskovnoj konferenciji http://www.patrcevic.com/garmin-svijet-napredne-navigacije/#comment-216 Dejan Patrčević Ironman Triatlonac » Garmin i Ironman na tiskovnoj konferenciji Thu, 13 Nov 2008 16:10:04 +0000 http://www.patrcevic.com/garmin-svijet-napredne-navigacije/#comment-216 [...] Zagrebu je danas održana tiskovna konferencija povodom noviteta u ponudi Garmin GPS uređaja na kojoj sam imao čast da kao hrvatski vrhunski [...] […] Zagrebu je danas održana tiskovna konferencija povodom noviteta u ponudi Garmin GPS uređaja na kojoj sam imao čast da kao hrvatski vrhunski […]

]]> Comment on predavanje HERMES Planet by Dejan Patrcevic http://www.patrcevic.com/predavanje-hermes-planet/#comment-215 Dejan Patrcevic Mon, 10 Nov 2008 20:59:48 +0000 http://www.patrcevic.com/predavanje-hermes-planet/#comment-215 Hi Maja Predavanje u Zagrebu bi trebalo ići u 12. mjesecu. Informacija će ići na ovom blogu. Pozdrav, Dejan Hi Maja

Predavanje u Zagrebu bi trebalo ići u 12. mjesecu. Informacija će ići na ovom blogu. Pozdrav, Dejan

]]> Comment on kutak energetske efikasnosti by Dejan Patrčević Ironman Triatlonac » Dani pasivne kuće u Hrvatskoj http://www.patrcevic.com/kutak-energetske-efikasnosti/#comment-213 Dejan Patrčević Ironman Triatlonac » Dani pasivne kuće u Hrvatskoj Sat, 08 Nov 2008 08:46:27 +0000 http://www.patrcevic.com/kutak-energetske-efikasnosti/#comment-213 [...] Kutak energetske efikasnosti [...] […] Kutak energetske efikasnosti […]

]]> Comment on bez draftinga by Sanja http://www.patrcevic.com/bez-draftinga/#comment-212 Sanja Sun, 02 Nov 2008 10:04:44 +0000 http://www.patrcevic.com/bez-draftinga/#comment-212 <b>SRETAN ROĐENDAN!!!</b> :grin: SRETAN ROĐENDAN!!! :grin:

]]> Comment on predavanje HERMES Planet by maja http://www.patrcevic.com/predavanje-hermes-planet/#comment-211 maja Sat, 01 Nov 2008 14:57:44 +0000 http://www.patrcevic.com/predavanje-hermes-planet/#comment-211 čestitam na odličnom rezultatu u koni... kada će otprilike biti takvo predavanje i u zg, rado bih poslušala? čestitam na odličnom rezultatu u koni… kada će otprilike biti takvo predavanje i u zg, rado bih poslušala?

]]> Comment on aerodromski doček na povratku u Domovinu by pavao http://www.patrcevic.com/aerodromski-docek-na-povratku-u-domovinu/#comment-210 pavao Mon, 27 Oct 2008 20:34:58 +0000 http://www.patrcevic.com/aerodromski-docek-na-povratku-u-domovinu/#comment-210 Pa čuj, ako će slijedeća vijest biti da ćeš postati otac, to bi ih vjerojatno razuvjerilo:)) Pa čuj, ako će slijedeća vijest biti da ćeš postati otac, to bi ih vjerojatno razuvjerilo:))

]]>