Plivanje je disciplina u triatlonu koja početnicima u triatlonu, neplivačima, zadaje najviše problema.

Evo nekih kratkih natuknica kako ćete se lakše nositi sa ovim početničkim triatlonskim problemima.

-zamolite iskusne da vas pogledaju kad plivate i ispravljajte osnovne početničke greške u kraulu koje su vrlo često sljedeće:

-krivi ulaz ruke u vodu ( suviše na unutra)
-krivi aktivni zavislaj ( suviše dubok i prema van)
-krivi pasivni dio zavislaja ( nedovoljna fleksibilnost u ramenu i robotski potezi izvan vode)
-slabi rad nogu ( rad cik-cak ili savijanje noge u koljenima)
-neefikasno disanje kod plivanja (nesimetričan ili nedovoljno dubok udah )
-položaj glave ( glava suviše izvan vode ili glava gore dolje prilikom plivanja)
-lutanje trakom ( cik cak plivanje)-

Read the rest of this entry »

Tv program je prepun emisija koje utječu na naš život, pozitivno i negativno.

Nedavno sam pogledao jednu emisiju o beskonačnom plavetnilu južnog Pacifika. Odlična emisija, bez zamjerki nudi samo obilje pozitivnih razmišljanja i inspiracija.

Nevjerojatno je lijepo ono što je prirodno i svaki puta se naježim kad pomislim koje smo sve metode izmislili protiv sebe i prirode.

Sasvim suprotnost prvoj emisiji je jedna o tome kako se prerađuju orašasti plodovi. Američka emisija govori o preradi oraha i badema, a dotakli su se i kikirikija.

Vjerovatno su neki od vas to pogledali.

Read the rest of this entry »

U ovoj godini ću natjecati na jos jednoj velikoj međunarodnoj utrci u St. Pölten u Austriji.

22.5.2011 u 7h

Iako ovu utrku u seriji Ironman70.3 nisam planirao iznenanda sam krajem prošloga tjedna primio pozivnicu kojoj nisam mogao odoliti.

Read the rest of this entry »