Ovo dolje je prava muzika za ove ceste koje obiluju rupama, neuređenim parcelama i psima koji trče za biciklistima:(.

Mjesec koji je pri kraju za mnoge sportaše je bio kao bogom dani za trening.

Ne pamtim kada smo imali toliko suhog, sunčanog i relativno toplog vremena sa malo vjetra.

Danas sam vozio bicikl od 120km i promatrao sam šume u okolici Zagreba koje izgledaju kao pred početak proljeća. Sve je nakako tiho i u pripremi. Neobično za kontinent u ovo doba godine.

Iako bi Veljača mogla biti prevrtljiva nadamo se nas nastavku kratke i tople zime koja će pobjeći već sa prvim karnevalima.

Iako ću tada već biti u toplijim krajevima na pripremama svakako će odsustvo snjega na sportskim terenima doprinjeti boljoj pripremljenosti ostalih sportaša i ljudi koji se trude da zimi isklešu svoj aerobni trening.

U doba krize nisu sve stvari loše, evo priroda je još jednom pokazala svoju blagost i u vrijeme kad su mnogi predviđali najdepresivnije dane mnogi su osjetili pozitivne vibracije i ljepotu zimskih sunčanih vikenda u prirodi.

Lijepo je vidjeti zimski izlaz sunca na istoku Zagreba te crvenilo na njegovom zapadu podno Žumberačkoga kraja.

U 2011 ću i dalje raditi sa Garmin sportskim uređajima. Prošli tjedan sam sa direktorom tvrtke Navigo Sistem d.o.o potpisao ugovor o suradnji.

Gornji film je nastao nekoliko dana prije obnove ugovora. Tim kratkim uradkom smo htijeli predstaviti odličan garminov Foreruner koji već više od dvije godine bilježi uspjehe na sportskim terenima, kako u profesionalca tako i u rekreativnih trkača.

Garmin uskoro predstvlja novitete u biciklističkoj Edge i trkačoj Forerunner seriji. O kakvim uređajima i nasljednicima je riječ uskoro doznajte na garmin.hr

Ako ste pod bor dobili nešto poput pećnice, cjedila za voće, šejkera, sokovnika, gojzerica ili karimata, netko je mislio na vaše zdravlje.

Lako je raskititi jelku i ukloniti ukrase u stanu. Mnogo je veći izazov vratiti se u ritam normalnijeg života i uravnotežene prehrane.

Znam da vas ima onih koji su i kroz ove praznike ostali umjereni i usredotočeni na prave vrijednosti no ipak će velika većina posegnuti za lošim dijetama i uskračivanju kalorija.

Web portali uskoro će postati zasićeni idejama o povratku idealne težine. Nuditi će ovu ili onu dijetu. Budite ovaj puta mudri, ništa nećete postići naglim promjenama.

Do Uskrsa si nemorate uskratiti čokoladu jer postoje metode koje će vas usmjeriti da naučite biti umjereni u svemu.

Najbolja metoda koju sam ja isprobao na sebi je privremena PROMJENA u svakodnevnici koja se sastoji od niza manjih promjena.

Evo nekih nekoliko savjeta na tu temu.

Read the rest of this entry »