Planiraš početi trčati, ali ne znaš kako i gdje početi?

Ovo je mali vodič za sve početnike u trčanju sportu koji smatram najprirodnijim oblikom kretanja

Read the rest of this entry »

Uoči priprema za Svjetski kup u dugom triatlonu odradio sam još jednu trening utrku nedaleko Splita i karaj gdje se nalazim na pripremama.

Read the rest of this entry »

Završena je još jedna utrka Ironmana na Havajima.

Iako ove godine tamo nisam natjecao, moja sjećanja na ovu paklenu utrku svježa su kao da sam jučer prešao ciljnu ravninu u Koni.

Mnogi od vas ne mogu ni zamisliti vručinu koja vlada na Havajskom asfaltu.

Smatram se tamnoputim i otpornim na sunčevo zračenje ali tih dana u godini se na Havajima nikada nisam izvukao bez opekotina.

Pametno je natjecati se u dugim rukavima ili barem pokrivenih ramena. Tada to nisam vizualizirao.

Slika iz 2009 sa brojem 21 koji je bio vidljiv do uskrsa 2010.

Danas sam odmarao na Hvaru. Compex uređaj bio je vrlo aktivan. Koristim model Performance. Obožavam program kapilarizacije:)

Proteklih 14 dana sam pomalo trčao ulične utrke u okolici Splita. Tako sam nastupio u Šibeniku 26.09 na 10km i uspio pobjediti sa 31:29 na nešto kraćoj stazi ali u kisovitom vremenu. Trčalo se na meni dobro poznatom terenu gdje sam 2008 i 2009 odradio više od 1000 km treninga trčanja. Drugi je bio moj prijatelj kojega iznimno cijenim-Paripović Drago, a treći je bio vrlo solidan- Marin Koceić.

Read the rest of this entry »