Archive for March, 2008
Saturday, March 29th, 2008
Nakon velikog mikrociklusa, u kojem sam akumulirao mnogo umora, manji, u kojem se upravo nalazim, započeo sam kraćim boravkom na Hvaru. Ovdje ne postoji bazen te sam plivanja maksimalno reducirao na brze i kratke treninge u neoprenu u moru. Danas sam tako po prvi puta ove godine zaplivao u Starigradskom zaljevu, koji je možda tek [...]
biokovo, dr. Velimir Šušak, hipotermija, neopren, novi zealand, plivanje, stari grad, trening | 1 Comment »
Wednesday, March 26th, 2008
Općenito je pojam zdravoga života vezan uz zdravo spavanje i odmaranje, a higijena kreveta i bliskoga prostora oko njega može pri tome igrati značajnu ulogu. Baš kao što higijena tijela nije samo pranje kose, tijela i rublja, tako i higijena spavanja predstavlja mnogo više nego samo mijenjanje jastučnica i plahti. Ona uključuje cijeli niz razmišljanja. [...]
Helena Noršić, Vitasana Regal, drveni krevet od masiva hrasta, drvo je prvo, ekologija, fotosmog, higijena, krevet, lapibus, odmr, regeneracija, spavanje, zdravlje | 4 Comments »
Sunday, March 23rd, 2008
Početak proljeća je podudarao sa mojim dugim aerobnim Ironman biciklom, a najveći kršćanski blagdan, Uskrs, proslavio sam sa 30 kilometara aerobnog trčanja, kojega zbog nekih principa prilikom izvođenja opravdano nazivam Ironman trčanjem. Pogledajte o čemu je riječ.
LSD, aerobika, dugo aerobno trčanje, ironman, ironman trčanje, limun, maraton, maratonsko trčanje, masnoće kao izvor energije, prehrana, prehrana sportaša, trčanje, uskrs | No Comments »
Friday, March 21st, 2008
Vrlo rijetko spominjem svoga trenera triatlona. Oni, koji prate redovito moj blog, sigurno su to primjetili. Nema nekog osnovanog razloga zašto je tome tako, jer trener je središnja osoba u mojem trenažnom procesu.
dionice, intervali, ironman, ironman trener, janez tomšić, periodizacija, preciznost, sretan rođendan, trener, trener i ja, trening, triatlonski trener | 4 Comments »
Thursday, March 20th, 2008
Proteklih je dana, kao što su rekli i na vremenskim izvještajima, Zima udarila repom. Bio je to njen, nadajmo se, zadnji posjet našim krajevima. Sretan sam što je došlo proljeće, jučer sam ovaj događaj nazdravio dugim biciklom u zaleđu Šibenika i Trogira.
aerobni bicikl, buđenje, dugi bicikl, kontinentalna hrvatska, mediteranska hrvatska, proljeće | No Comments »