Nakon velikog mikrociklusa, u kojem sam akumulirao mnogo umora, manji, u kojem se upravo nalazim, započeo sam kraćim boravkom na Hvaru. Ovdje ne postoji bazen te sam plivanja maksimalno reducirao na brze i kratke treninge u neoprenu u moru. Danas sam tako po prvi puta ove godine zaplivao u Starigradskom zaljevu, koji je možda tek kojih pola do stupanj topliji od ovoga dijela Jadrana i službenih 14C.
Općenito je pojam zdravoga života vezan uz zdravo spavanje i odmaranje, a higijena kreveta i bliskoga prostora oko njega može pri tome igrati značajnu ulogu. Baš kao što higijena tijela nije samo pranje kose, tijela i rublja, tako i higijena spavanja predstavlja mnogo više nego samo mijenjanje jastučnica i plahti. Ona uključuje cijeli niz razmišljanja. Svakako pročitajte!
Početak proljeća je podudarao sa mojim dugim aerobnim Ironman biciklom, a najveći kršćanski blagdan, Uskrs, proslavio sam sa 30 kilometara aerobnog trčanja, kojega zbog nekih principa prilikom izvođenja opravdano nazivam Ironman trčanjem. Pogledajte o čemu je riječ.
Vrlo rijetko spominjem svoga trenera triatlona. Oni, koji prate redovito moj blog, sigurno su to primjetili. Nema nekog osnovanog razloga zašto je tome tako, jer trener je središnja osoba u mojem trenažnom procesu.
Proteklih je dana, kao što su rekli i na vremenskim izvještajima, Zima udarila repom. Bio je to njen, nadajmo se, zadnji posjet našim krajevima. Sretan sam što je došlo proljeće, jučer sam ovaj događaj nazdravio dugim biciklom u zaleđu Šibenika i Trogira.
