Nakon velikog mikrociklusa, u kojem sam akumulirao mnogo umora, manji, u kojem se upravo nalazim, započeo sam kraćim boravkom na Hvaru. Ovdje ne postoji bazen te sam plivanja maksimalno reducirao na brze i kratke treninge u neoprenu u moru. Danas sam tako po prvi puta ove godine zaplivao u Starigradskom zaljevu, koji je možda tek […]

Općenito je pojam zdravoga života vezan uz zdravo spavanje i odmaranje, a higijena kreveta i bliskoga prostora oko njega može pri tome igrati značajnu ulogu. Baš kao što higijena tijela nije samo pranje kose, tijela i rublja, tako i higijena spavanja predstavlja mnogo više nego samo mijenjanje jastučnica i plahti. Ona uključuje cijeli niz razmišljanja. […]

Početak proljeća je podudarao sa mojim dugim aerobnim Ironman biciklom, a najveći kršćanski blagdan, Uskrs, proslavio sam sa 30 kilometara aerobnog trčanja, kojega zbog nekih principa prilikom izvođenja opravdano nazivam Ironman trčanjem. Pogledajte o čemu je riječ.