Važnost saune u oporavku sportaša je često zanemarena i pogrešno shvaćena. Često među svojim kolegama sportašima nailazim na mišljenje kako ih sauna umara i kako misle da im škodi. Vjerujem da je uzrok tome isključivo psihološki i da je to ona ista barijera koja te ljude koči ili odbija da ulaze u hladnu vodu poput zimskoga [...]

Plivači smo u genima
Naša potreba za vodom, sklonost znojenju, neobična prilagođenost prehrani bogatoj uljima i ribljoj masnoći, kao i drugi čimbenici ( čak i naša ljubav prema plažama i sportovima na/u vodi ) ukazuju na neku vrstu naklonosti prema vodi. Prilično smo vješti plivači. Plivamo več u majčinoj utrobi a kada se rodimo voda kao [...]

U suradnji sa poliklinikom za urologiju i citologiju Analiza u Splitu upravo odrađujem pretragu koja će mi omogućiti da saznam koja hrana ili više vrsta hrane može štetiti mojem zdravlju.
Ovaj test nije klasični test koji provode ljudi koji imaju problema sa alergijama, koji tada traže namirnice koji u njih izazivaju alergiju. Ovaj test otkriva dublju pozadinu i pokazuje namirnice koje jednostavno nisu [...]

Osam godina sam u vrhunskom trenngu i kroz taj period nisam ima ozbiljnije sportske povrede osim jednom kada sam pao sa bicikla na utrci i odlomio dio kosti. Za tu povredu sam bio sam kriv i svjestan sam pogreške koju sam tada načinio.
Sjećam se samo jedne prehlade i jednog bronhitisa koji je najnovijeg datuma pa i [...]

Multisport je praktic(ki svako fizic(ko angažiranje tijela kroz razlic(ite medije poput vode,zemlje ili zraka i/ili izmjena razlic(itih nac(ina kretanja upotrebom razlic(itih pomagala ( bicikl,role, skije i slic(no).
Klasic(an primjer multidisciplinarnih sportova jesu danas pustolovne utrke koje zahtijevaju i cijelodnevno kretanje a da bi se stiglo do cilja katkad je potrebno hodati, trc(ati penjati se užetom [...]